便秘解消

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  がんちゃ

コメント (3)

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  綺麗に撮れてますね＾

  2017年7月6日 19:15 退会ユーザー

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  私の便秘解消法　〔腰痛からくる便秘も含む）
  食事：　納豆、昆布､こんにゃく、ヨーグルト、赤玉ねぎ、漬物、味噌汁、豆腐、マグロ、モロヘイヤ、オクラ、バナナ〈熟し過ぎが良い）、リンコ, オリーブオイル（エキストラ　バ−ジン）ココナツ　オイルのどれかを毎日適量摂る。

  2017年7月11日 17:32 WordPro (3)

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  私の下痢対処法：　バナナ（比国のラトゥンダンが最適、日本にはない）、りんご、水分はポッカスエット、ゲータレードなどコカコーラでも良い。　毎食バナナのみで１日で直る。

  2017年7月12日 07:38 WordPro (3)

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